هیپنوتیزم نوعی ریلکسیشن متمرکز است که با کنار زدن ضمیر هشیار، دسترسی به ناهشیار را راحت تر می کند، حالت روانی خلسه مانند که افراد افزایش توجه، تمرکز، تجسم و تلقین پذیری را تجربه می کنند. کاربردهای درمانی، تحصیلی و آموزشی و توسعه فردی از جمله اختلالات اضطرابی،افسردگی ، انواع فوبیاها دارد.