خودشناسی یکی از مواردی است که رسیدن به آن همواره با رشد شخص و بازنمایی رفتارهای بهتر و عمیق‌تر در زندگی روزمره او همراه است. شناسایی هرچه بهتر خود، کمک می‌کند تا راحت‌تر به آن کاراکتر ایده‌آلی که برای خودمان درنظر گرفته‌ایم برسیم. یکی از راه‌های خودشناسی برای رشد شخصیت، خواندن کتاب‌هایی است که به اعماق مخاطب نفوذ کرده و نکاتی را درباره مسائل مختلفی مانند ناخودآگاه، زندگی اجتماعی، رفتار با دیگران و … آموزش می‌دهند. در این مقاله بهترین کتاب‌های خودشناسی و رشد شخصیت از منظر روانشناسی معرفی شده‌اند که مطالعه آنها تاثیر بسیاری بر خواننده خواهد داشت.
کتاب هوش هیجانی اثر دانیل گلمن
IQ یا ضریب هوشی یک ویژگی ژنتیکی است که هر فردی با آن به دنیا می‌اید و در طول زندگی‌اش ثابت خواهد بود اما در دنیای امروز، احتمالاً این ضریب هوشی شما نیست که شما را موفق می‌کند، بلکه EQ یا همان هوش هیجانی است. دانیل گلمن در یکی از بهترین بهترین کتاب‌های خودشناسی و رشد شخصیت، برخلاف باور عامه که اعتقاد دارند هوش هیجانی مربوط به مدیریت احساسات دیگران است، به ما می‌آموزد که امر مهمتری نیز وجود دارد و آن شناسایی و مدیریت احساسات خود است.
کتاب آسیب‌شناسی روانی زندگی روزمره اثر زیگموند فروید
زیگموند فروید که به عنوان پایه‌گذار علم روانشناسی شناخته می‌شود، در سال 1901 یکی از موثرترین کتاب‌های خود و بهترین کتاب‌های خودشناسی و رشد شخصیت را انتشار و سپس در طی 23 سال نکاتی را به آن افزود. با مطالعه این کتاب متوجه می‌شویم که بسیاری از اشتباهاتی که در طول روز انجام می‌دهیم و گمان می‌کنیم که به صورت اتفاقی رخ می‌دهند، کاملاً طبق دستورات ناخودآگاه ما انجام می‌شوند. برای مثال جا گذاشتن کلید، اشتباه گفتاری، خوانشی یا نوشتاری حاصل انگیزه‌های روانی هستند که با شناخت آنها میتوان این خطاها را نیز اصلاح کرد.
کتاب خودشناسی اثر آلن دوباتن
آلن دوباتن نویسنده‌ای است که زمینه مطالعاتی‌اش بیشتر فلسفه و روانشناسی است. او در کتاب خودشناسی مانند اکثر کتاب‌های دیگرش تلاش کرده تا فلسفه را وارد زندگی روزمره مخاطبانش کند. سقراط تمام احکام فلسفی را با یک دستور خلاصه کرد: «خودت را بشناس». خودشناسی نه به ما نحوه تصمیم‌گیری در زندگی، کار و عشق را نشان می‌دهد. این کتاب ما را به سفری به عمیق‌ترین و گریزان‌ترین خودمان می‌برد و ما را با ابزارهایی که برای درک کامل شخصیت‌هایمان نیاز داریم، مسلح می‌کند.
کتاب پلک زدن: قدرت تفکر بدون فکر کردن اثر مالکوم گلدول
در این کتاب مالکوم گلدول نحوه درک ما از دنیای درون را متحول می‌کند. پلک زدن به خوانندگان می‌آموزد تصمیم‌هایی که به نظر در آن واحد و به صورت لحظه‌ای انجام می‌شوند، در واقع آنقدرها هم ساده نیستند اما چگونه میتوان بدون فکر کردن فکر کرد؟ در این کتاب برای رشد شخصیت با پرسش‌هایی رو به رو می‌شویم که گلدون با پاسخ دادن به آنها مخاطبان خود را به سطح بالاتری از آگاهی و خودشناسی می‌برد.
چرا برخی از افراد تصمیم گیرندگان درخشان هستند، در حالی که برخی دیگر به طور مداوم ناتوان هستند؟ چرا برخی از افراد از غرایز خود پیروی می کنند و برنده می شوند، در حالی که برخی دیگر در نهایت دچار اشتباه می شوند؟ این کتاب با پاسخ دادن به این سوال‌ها به یکی از بهترین کتاب‌های خودشناسی و رشد شخصیت تبدیل شده است.
کتاب نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد
دبی فورد معتقد است که هر یک از ما ردی از همه احساسات و ویژگی‌های انسانی شامل مهربانی، خشم و … را در درون خود داریم. ما با توانایی ابراز تمام این طیف از ویژگی‌ها متولد شده‌ایم. اما، خانواده‌ها و جامعه ما این احساسات را در دسته‌های خوب و بد قرار می‌دهند. بنابراین وقتی انگیزه‌های خاصی به وجود می‌آیند، به جای مقابله با آنها، آنها را انکار می‌کنیم.
فورد نام آن قسمت از شخصت هر فرد که که با شخصیتی که برای بقیه جهان ساخته مناسب نیست را سایه یا نیمه تاریک وجود، می‌گذارد. با مطالعه این کتاب در انتها می‌توانیم پی ببریم که همان انگیزه‌هایی که بیشتر از آنها می‌ترسیم، ممکن است کلید کمبودهای زندگی ما باشند. از این رو کتاب نیمه تاریک وجود جزء محبوب‌ترین و بهترین کتاب‌های خودشناسی و رشد شخصیت به شمار می‌رود
کتاب ایگو دشمن است اثر رایان هالیدی
بسیاری از ما اصرار داریم که مانع اصلی داشتن یک زندگی کامل و موفق، دنیای بیرون است. اما در حقیقت با خودشناسی پی می‌بریم، بزرگترین دشمن ما، همان ایگو یا نفس ماست که در درون‌مان نهفته است. این نفس در اوایل زندگی مانع یادگیری و پرورش استعداد می‌شود و در ادامه نیز حتی با رسیدن به موفقیت، ممکن است دید ما را نسبت به عیب‌هایمان کور کرده و مشکلات جدید را ایجاد کند.
کتاب ایگو دشمن است به عنوان یکی از بهترین کتاب‌های خودشناسی و رشد شخصیت از مجموعه گسترده‌ای از داستان‌ها و مثال‌ها، از ادبیات گرفته تا فلسفه و تاریخ، استفاده می‌کند. ما با چهره‌های جذابی مانند هاوارد هیوز، کاترین گراهام، بیل بلیچیک و النور روزولت روبرو می‌شویم که همگی با غلبه بر نفس‌های خود به بالاترین سطوح قدرت و موفقیت رسیدند. استراتژی ها و تاکتیک های آنها می‌تواند مال ما نیز باشد.
کتاب همان شو که هستی اثر آلن واتس
واتس نویسنده‌ای است که به طور کلی مفاهیم مختلف فلسفی را لمس می‌کند و برای کنار آمدن با زندگی یک انسان حکمت عملی ارائه می دهد. او ایده سمی ایگو را در میان مدل های ذهنی دیگر مانند خودآگاهی و توهم خودکنترلی که در آن فکر می کنیم نیاز به کنترل و دستکاری همه چیز وجود دارد، کنار می‌گذارد. کتاب همان شو که هستی یکی از بهترین کتاب‌های خودشناسی و رشد شخصیت است که با استفاده از مفاهیم معنوی ذن و تائوئیسم تلاش می‌کند دید عمیق‌تری از خود و طبیعت پیرامون خود داشته باشیم.
کتاب موهبت کامل نبودن اثری برنه براون
یکی از بهترین کتاب‌های خودشناسی و رشد شخصیت که در سال‌های اخیر طرفداران بسیاری نیز پیدا کرده است، کتاب موهبت کامل نبودن می‌باشد. این کتاب دکتر برنه براون، در زمینه آسیب‌پذیری، شجاعت، شایستگی، شرم و موارد اینچنینی راهنمایی‌هایی را می‌کند که مطالعه آنها در نهایت می‌تواند موجب خودشناسی و تعالی شخصیت خواننده شود. این کتاب را میتوان یکی از بهترین کتاب‌های روانشناسی برای افراد کمال‌گرا و کسانی دانست که در طول زندگی خیلی به خود سخت می‌گیرند.
