روان درماني

مشاوره روانشناسی به عنوان یکی از ابزارهای اصلی در بهداشت روان، با ارائه پشتیبانی عاطفی و تکنیک‌های درمانی به بهبود وضعیت خلق و خو، درمان اختلالات روانی، کاهش هزینه‌های پزشکی و بهبود روابط کمک می‌کند.

اهمال‌کاری در عصر دیجیتال به معنای به تعویق انداختن بی‌دلیل کارهاست. این پدیده، یا همان تعلل، به این معنی است که ما بدون در نظر گرفتن اهمیت و ضرورت وظایف، اقدام به انجام کارهایی می‌کنیم

درمان متمرکز بر شفقت و درمان هیجانی و روانی اشخاص، به طور مشترک به بهبود سلامت روانی و عاطفی افراد کمک می‌کنند. شفقت، چه در ارتباط با خود و چه با دیگران، نقش مهمی در

هیجان، تجربه‌ای عمیق و پیچیده از احساسات و واکنش‌های فیزیولوژیکی است که تأثیر زیادی بر رفتار و تفکر فرد دارد. درمان هیجان مدار که از مسائل روان درمانی به شمار می رود، به شناسایی، درک،

رفتار درمانی دیالکتیکی: تعریف و مبانی رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) یک نوع درمان روانشناختی است که توسط دکتر مارشا لینهان در دهه ۱۹۸۰ توسعه یافته است. این روش به منظور کمک به افراد با اختلال

هیپنوتیزم نوعی روش آرامش عمیق است که با دور کردن توجه از ضمیر خودآگاه، دسترسی به ضمیر ناخودآگاه را آسان‌تر می‌کند. این روش روان درمانی دارای مزایای پزشکی زیادی است که اثبات شده‌اند و می‌تواند

در دنیای امروز، گروه درمانی به عنوان یکی از روش‌های موثر برای بهبود مشکلات روانی و ارتقاء سلامت روانی مورد توجه قرار گرفته است. در این مقاله، به بررسی جامع و کامل گروه درمانی خواهیم

نظریه تحلیل رفتار متقابل که توسط اریک برن در سال ۱۹۶۱ ارائه شد، روشی عقلانی برای تحلیل رفتار و روابط انسانی است. این نظریه از نارضایتی برن از روانکاوی طولانی مدت نشأت گرفته و به

درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟ رویکرد درمان شناختی رفتاری یکی از روش‌های مؤثر برای درمان اختلال وسواس فکری است، اما اگر این رویکرد به درستی مورد ارزیابی قرار نگیرد، ممکن است تداوم اختلال و عدم

ACT، یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، یکی از رویکردهای موج سوم درمان‌های رفتاری است که بر افزایش انعطاف‌پذیری روانی تمرکز دارد. این روش شامل چهار رویکرد اصلی است: پذیرش، شناخت، تعهد به ارزش‌ها