اختلالات اشتها چیست؟ مضرات این اختلال چیست؟

اختلالات خوردن می تواند در افراد در هر سن، جنس، نژاد و با هر وزن، شکل و اندازه بدن رخ دهد. علائم جسمی، ذهنی و عاطفی از فردی به فرد دیگر و با توجه به نوع اختلالات خوردن متفاوت است. درمان ممکن است ترکیبی از شناخت درمانی، دارو درمانی و سایر درمان ها باشد. در مجموعه پریا صادقی شما عزیزان می توانید علاوه بر دریافت مشاوره روانشناسی و مشاوره تلفنی ، نکات آموزشی حوزه روانشناسی را از مجله ما دنبال کنید.

اختلال خوردن چیست؟

اختلال خوردن یک مسئله جدی، پیچیده و سلامت روان است که بر سلامت عاطفی و جسمانی فرد تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به اختلالات خوردن، روابط ناسالمی با غذا، وزن یا ظاهر خود ایجاد می کنند. بی اشتهایی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری همه انواع اختلالات خوردن هستند. اختلالات خوردن قابل درمان است. افراد مبتلا به اختلالات خوردن درمان نشده ممکن است دچار مشکلات تهدید کننده زندگی شوند. اختلالات خوردن چقدر شایع است؟تقریباً 20 میلیون دختر و زن و 10 میلیون پسر و مرد در آمریکا دارای اختلال خوردن هستند. اختلالات خوردن توسط چندین عامل پیچیده از جمله ژنتیک، زیست شناسی مغز، شخصیت، ایده آل های فرهنگی و اجتماعی و مسائل مربوط به سلامت روان ایجاد می شود.

 انواع اختلالات خوردن چیست؟

انواع مختلفی از اختلالات خوردن وجود دارد. برخی افراد ممکن است بیش از یک نوع اختلال خوردن داشته باشند. انواع عبارتند از: بی اشتهایی عصبی: افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی به شدت غذا و کالری را گاهی تا حد گرسنگی محدود می کنند. شما می توانید بی اشتهایی در هر اندازه بدن داشته باشید. مشخصه آن میل وسواسی به کاهش وزن و امتناع از خوردن مقادیر مناسب غذا برای نوع بدن و سطح فعالیت شما است.

پرخوری عصبی: افرادی که مبتلا به پرخوری عصبی تشخیص داده شده اند، مقدار زیادی غذا را در مدت زمان کوتاهی می خورند یا می خورند یا تصور می کنند که خورده اند. پس از آن، آنها ممکن است خود را مجبور کنند تا کالری ها را به روشی مانند استفراغ، استفاده از ملین ها یا ورزش بیش از حد برای خلاص شدن از بدن خود از غذا و کالری، پاک کنند.

اختلال پرخوری (BED): اختلال پرخوری با از دست دادن کنترل بر غذای خود مشخص می شود. آنها مقدار زیادی غذا را در مدت زمان کوتاهی می خورند. با این حال، پس از پرخوری، آنها با ورزش کالری نمی سوزانند. در عوض، احساس سیری ناراحت کننده ای می کنند و ممکن است با شرم، پشیمانی، گناه یا افسردگی دست و پنجه نرم کنند.

چه کسانی در معرض خطر اختلالات خوردن هستند؟

اختلالات خوردن در هر سنی ممکن است ایجاد شود. آنها بر همه جنسیت ها، نژادها و قومیت ها تأثیر می گذارند. این یک افسانه است که اختلالات خوردن بیشتر بر دختران و زنان تأثیر می گذارد. پسران و مردان به یک اندازه در معرض خطر هستند.برخی عوامل ممکن است شما را مستعد ابتلا به اختلالات خوردن کند، مانند: سابقه خانوادگی اختلالات خوردن، اعتیاد، یا سایر مشکلات سلامت روان، مانند افسردگی.سابقه تروما (جسمی، عاطفی یا جنسی).سابقه شخصی اضطراب، افسردگی یا اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD).تاریخچه رژیم گرفتن. 

عوامل دیگر عبارتند از: دیابت (بیش از یک چهارم زنان مبتلا به دیابت نوع 1 دچار اختلال خوردن می شوند).مشارکت در فعالیت هایی که بر ظاهری لاغر تمرکز دارند، مانند مدلینگ، ژیمناستیک، شنا، کشتی و دویدن.تغییرات عمده زندگی، مانند شروع یک مدرسه یا شغل جدید، طلاق یا نقل مکان.تمایلات کمال گرایی

چه چیزی باعث اختلالات خوردن می شود؟

ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و اجتماعی در ایجاد اختلالات خوردن نقش دارند. برخی از افراد مبتلا به اختلالات خوردن ممکن است از اقدامات شدید برای کنترل غذا استفاده کنند، زمانی که احساس می کنند سایر جنبه های زندگی آنها کنترل نشده است. وسواس در مورد غذا به روشی ناسالم برای مقابله با عواطف یا احساسات دردناک تبدیل می شود. بنابراین، اختلالات خوردن بیشتر به دنبال یافتن راهی سالم برای مدیریت احساسات است تا غذا خوردن. 

علائم اختلالات خوردن چیست؟

همیشه نمی‌توان از روی ظاهر کسی تشخیص داد که او دچار اختلال خوردن است. شما می توانید با هر وزن و اندازه بدن دچار اختلال خوردن شوید. اختلالات خوردن اغلب بر طرز فکر افراد در مورد غذا یا ارتباط با آن تأثیر می گذارد، که در وزن یا اندازه آنها منعکس نمی شود. علائم خاص اختلالات خوردن بر حسب نوع متفاوت است. تشخیص اختلال خوردن ممکن است دشوار باشد زیرا اغلب رژیم غذایی را تقلید می کند. یا، فردی که با اختلال خوردن دست و پنجه نرم می کند، ممکن است تمایلی به در میان گذاشتن نگرانی های خوردن خود نداشته باشد. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان اختلال خوردن دارید، ممکن است این تغییرات کلی را مشاهده کنید: نوسانات خلقی.خستگی، غش یا سرگیجه.نازک شدن مو یا ریزش مو.تغییرات وزن یا کاهش وزن شدید.تعریق غیرمعمول یا گرگرفتگی.سایر تغییرات می تواند شامل موارد زیر باشد: صرف غذا خوردن یا عدم تمایل به غذا خوردن با افراد دیگر.کناره گیری از دوستان یا فعالیت های اجتماعی.مخفی کردن غذا یا دور ریختن آنتثبیت روی غذا، کالری، ورزش یا کاهش وزن.آداب غذا خوردن (جویدن غذا بیش از حد لازم، غذا خوردن در خفا).