سکس‌تراپی چیست؟ درمانگر جنسی چه بیماری‌هایی را درمان می‌کند؟
مقدمه
سکس‌تراپی یا درمان جنسی شاخه‌ای از روان‌درمانی است که به بررسی، تشخیص و درمان مشکلات جنسی افراد و زوجین می‌پردازد. بسیاری از افراد در مقاطع مختلف زندگی خود با مشکلات جنسی مواجه می‌شوند که می‌تواند ناشی از عوامل روانی، جسمی یا اجتماعی باشد. درمانگران جنسی با بهره‌گیری از روش‌های علمی و تکنیک‌های روان‌شناختی به بیماران کمک می‌کنند تا زندگی جنسی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند. در مجموعه پریا صادقی شما عزیزان می توانید علاوه بر دریافت مشاوره روانشناسی و مشاوره تلفنی ، نکات آموزشی حوزه روانشناسی را از مجله ما دنبال کنید.
سکس‌تراپی چیست و چه کاربردی دارد؟
سکس‌تراپی یک فرآیند درمانی است که به منظور حل مشکلات جنسی، بهبود ارتباطات زناشویی و افزایش کیفیت روابط جنسی به کار گرفته می‌شود. این درمان می‌تواند به صورت فردی یا زوج‌درمانی انجام شود و معمولاً شامل مشاوره، آموزش و تمرین‌های خاص برای بهبود عملکرد جنسی و کاهش اضطراب‌های مرتبط با آن است.
مشکلاتی که سکس‌تراپی درمان می‌کند
۱. اختلالات عملکرد جنسی
سکس‌تراپی در درمان مشکلات عملکردی مانند اختلال نعوظ، انزال زودرس، عدم میل جنسی و ناتوانی ارگاسمیک نقش بسزایی دارد. این مشکلات ممکن است به دلایل روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و استرس یا به دلیل بیماری‌های جسمی مانند دیابت، فشار خون بالا و اختلالات هورمونی ایجاد شوند.
۲. مشکلات ارتباطی و زناشویی
بسیاری از زوجین به دلیل عدم درک متقابل، مشکلات عاطفی و نبود ارتباط مؤثر در روابط جنسی خود دچار مشکل می‌شوند. سکس‌تراپی می‌تواند با آموزش مهارت‌های ارتباطی، افزایش درک متقابل و بهبود کیفیت تعاملات جنسی به حل این مشکلات کمک کند.
۳. اختلالات میل جنسی
برخی افراد دچار کاهش یا افزایش غیرطبیعی میل جنسی هستند که می‌تواند باعث مشکلاتی در روابط زناشویی شود. اختلال میل جنسی کم‌فعال (HSDD) و هایپرسکشوالیتی (افزایش بیش از حد میل جنسی) از جمله مشکلاتی هستند که در جلسات سکس‌تراپی مورد بررسی و درمان قرار می‌گیرند.
۴. مشکلات جنسی ناشی از آسیب‌های روحی و جسمی
افرادی که در گذشته تجربه سوءاستفاده جنسی، تجاوز یا آسیب‌های روانی و جسمی داشته‌اند، ممکن است دچار ترس از رابطه جنسی، درد هنگام نزدیکی یا اضطراب جنسی شوند. درمانگران جنسی با استفاده از رویکردهای شناختی-رفتاری، هیپنوتراپی و روش‌های مواجهه‌درمانی به این افراد کمک می‌کنند تا بر ترس‌ها و اضطراب‌های خود غلبه کنند.
۵. مشکلات جنسی مرتبط با بیماری‌ها و داروها
برخی بیماری‌های مزمن مانند دیابت، مشکلات قلبی، بیماری‌های عصبی و هورمونی تأثیر مستقیمی بر عملکرد جنسی دارند. همچنین، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، ضد فشار خون و داروهای شیمی‌درمانی ممکن است باعث مشکلات جنسی شود. سکس‌تراپی می‌تواند به این افراد کمک کند تا روش‌های جایگزین و راه‌حل‌های درمانی مناسب را بیابند.
روش‌های درمانی در سکس‌تراپی
۱. روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT)
یکی از مهم‌ترین روش‌های درمانی در سکس‌تراپی، روان‌درمانی شناختی-رفتاری است که بر اصلاح الگوهای فکری منفی و تغییر رفتارهای ناکارآمد تمرکز دارد. این روش به افراد کمک می‌کند تا نگرش‌های غلط درباره رابطه جنسی و بدن خود را اصلاح کنند و با تکنیک‌های جدید، عملکرد جنسی بهتری داشته باشند.
۲. تکنیک‌های آرام‌سازی و کنترل اضطراب
اضطراب و استرس از جمله عوامل مهم در ایجاد مشکلات جنسی هستند. در جلسات سکس‌تراپی، تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و روش‌های ذهن‌آگاهی برای کاهش استرس و افزایش لذت جنسی آموزش داده می‌شود.
۳. تمرینات زوج‌درمانی و ارتباطی
یکی از مشکلات رایج در روابط زناشویی، عدم ارتباط مؤثر در مورد نیازها و خواسته‌های جنسی است. سکس‌تراپی به زوجین کمک می‌کند تا با افزایش مهارت‌های ارتباطی، شناخت بهتر نیازهای یکدیگر و بیان احساسات خود، رابطه‌ای سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر داشته باشند.
۴. تمرینات جسمانی و تکنیک‌های خاص
تمریناتی مانند تمرینات کگل، تکنیک‌های کنترل انزال و روش‌های افزایش تحریک جنسی در جلسات سکس‌تراپی آموزش داده می‌شوند تا افراد بتوانند بهبود عملکرد جنسی خود را تجربه کنند.
چه زمانی باید به سکس‌تراپیست مراجعه کنیم؟
اگر مشکلات جنسی به طور مداوم و طولانی‌مدت در روابط فردی یا زناشویی شما تأثیر گذاشته است و باعث کاهش کیفیت زندگی جنسی و عاطفی شما شده، بهتر است به یک متخصص سکس‌تراپی مراجعه کنید. برخی نشانه‌هایی که نشان‌دهنده نیاز به مشاوره جنسی هستند عبارتند از:
تجربه درد یا ناراحتی هنگام رابطه جنسی
کاهش میل جنسی بدون علت مشخص
مشکلات در رسیدن به ارگاسم
احساس اضطراب و استرس درباره رابطه جنسی
نارضایتی از عملکرد جنسی خود یا شریک زندگی
نتیجه‌گیری
سکس‌تراپی یکی از مهم‌ترین راهکارهای علمی برای درمان مشکلات جنسی، بهبود عملکرد زناشویی و افزایش رضایت جنسی است. این درمان با استفاده از روش‌های روان‌شناختی و فیزیکی به افراد و زوجین کمک می‌کند تا زندگی جنسی سالم‌تر و شادتری داشته باشند. اگر با مشکلات جنسی مواجه هستید، مراجعه به یک متخصص سکس‌تراپیست مجرب و حرفه‌ای می‌تواند اولین گام مهم برای بهبود کیفیت روابط شما باشد.
هر هفته میتوانید جدیدترین مقالات حوزه روانشناسی را در بخش مجله روانشناسی پریا صادقی دنبال کنید.
منابع:
